Category Archives: สุขภาพ

 “ดับพิษร้อน ถอนพิษไข้ สมุนไพรถอนพิษ” ของดีของไทยแต่โบราณ

สมุนไพรเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคนไทยมานานหลายชั่วอายุคน รวมถึงผู้เฒ่าผู้แก่หลาย ๆ คนในปัจจุบันก็ยังคงใช้สมุนไพรในการปรุงยา หรือนำมาบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง นับว่าสมุนไพรเป็นยาดีเลยทีเดียว และถึงแม้ในปัจจุบันจะไม่ได้นิยมทานกันเท่ากับสมัยก่อน เพราะตอนนี้มีการคิดยาแผนปัจจุบัน อาหารเสริมตามหลักโภชนาการ ที่ทั้งผลิตจากธรรมชาติหรือประเภทสังเคราะห์ และอีกอื่น ๆ ที่สามารถมาแทนยาแบบโบราณหรือการใช้สมุนไพรได้

แต่การทานยาแผนปัจจุบันจะมีข้อกำจัดในการทานต่อหนึ่งครั้ง ว่าห้ามเกินปริมาณเท่าไหร่ ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เพราะมีสารเคมีที่ออกฤทธิ์สูง นั่นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้อาการที่เป็นอยู่ หายเร็วกว่าการทานยาจากธรรมชาติแบบที่ไม่มีสารเคมีเลย คนส่วนมากในปัจจุบันจึงนิยมความรวดเร็วมากกว่า แต่ถ้าเกิดว่าคุณไม่เน้นความรวดเร็ว แต่เน้นได้สุขภาพเป็นหลัก คุณก็คิดถูกแล้วที่เลือกหนังสือเล่มนี้มาอ่าน เพราะจริง ๆ แล้ว สมุนไพรไม่ใช่แค่สามารถรักษาโรคได้เท่านั้น แต่ยังดูแลสุขภาพผู้คนให้แข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย

ต้นไม้แต่ละต้นที่นำส่วนประกอบมาใช้ปรุงยา ในหนังสือเล่มนี้ได้บอกกรรมวิธีอย่างละเอียด ตั้งแต่ลักษณะของต้นไม้ ถิ่นกำเนิดความยาวของมันทั้ง ต้น ใบ ดอก ผล ยอดอ่อน ต่อด้วยวิธีการปลูก สำหรับคนที่ยังชอบทานยาแบบสมุนไพรอยู่ หรือคนรุ่นใหม่ ที่ต้องการดูแลสุขภาพและประหยัดค่าใช้จ่าย การปลูกจะใช้เวลาไม่นาน ไม่ว่าจะด้วยการเพาะเมล็ด แตกหน่อ ตอนกิ่ง ปักชำ หรือวิธีใดใดก็ตาม รวมทั้งจะบอกชนิดดินที่ควรใช้ปลูก ฤดูกาลที่จะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีการดูแลต่อจากนั้น

และอีกอย่างที่สำคัญมาก ๆ เช่นกันคือ สรรพคุณและส่วนที่นำมาใช้ทำเป็นยา ว่ามีประโยชน์ สารอาหาร รักษา และป้องกันอะไรบ้าง แต่ละสมุนไพร ผู้เขียนได้บอกอย่างละเอียดและเข้าใจง่าย และในส่วนของข้อมูลเพิ่มเติมในพืชบางชนิดคุณอาจจะได้เห็นประวัติบางอย่างของมันที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ทั้งเรื่องวัฒนธรรม ความเชื่อ ประวัติศาสตร์ และประโยชน์ของพืชที่คุณควรรู้เพิ่มเติม และอีกหนึ่งส่วนที่ไม่ควรอ่านข้ามเลยคือ ข้อควรระวัง คือสิ่งที่ผู้อ่านควรทำตามอย่างเคร่งครัด เพราะพืชบางชนิดมีสารบางอย่างที่อยู่ในพืชชนิดนั้นและผู้บริโภคไม่สามารถทานมากเกินไปได้

ด้วยความที่ผู้คนในปัจจุบันรักษาสุขภาพกันน้อยลง อาจเพราะขี้เกียจที่ต้องดูแลสุขภาพด้วยเอง ตามใจปาก ตามใจมลพิษที่อยู่รอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นต่อไอเสียรถยนต์หรือจากโรงงานอุตสาหกรรม ที่ทั้งหมดทั้งมวลล้วนแต่สามารถเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคได้ทั้งนั้น เราควรจะมีวิธีป้องกัน ดีกว่ามานั่งรักษาทีหลัง ซึ่งจะต้องใช้ค่าใช้จ่ายที่เยอะและไม่คุ้มค่า การป้องกันโดยการทานอาหารที่มีสารอาหารที่ดี และทานพวกพวกพืชสมุนไพร สิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตได้เป็นอย่างดี โดยที่ไม่ต้องไปเสียเงินเยอะเพื่อรักษาตัวเองให้หายจากโรคต่าง ๆที่ จะเกิดขึ้นจากพฤติกรรรมการใช้ชีวิตของเราในอดีตเลย